약 15년 이상을 운동을 안하다가 팔굽혀펴기 몇개했다고 근육통이 왔다.몸의 근육들이 놀랐을것이다.문제는 이놈의 근육통이 벌써 3일째라는거.. 누가 들으면 특전사훈련받고 온줄 알겠어..월요일 운동시작에 첫 땡땡이..4일 운동하고 하루쉬는건 괜찮을라나? 바닥의 몸상태에 다시금 힘을 낸다.조금만 더 해도 지금보단 나아질테니..^^; 지금은 성민이 과학교육 받는곳에서 대기 중.. 다음주 부터는 다시 운동을 시작해야지..

건강검진 외에 처음으로 몸상태 체크를 했다.올해 초에 몸무게 93Kg.. 엄청나게 몸이 안좋다는..비만대왕이라는 말을 들을 자세로 체크시작..1. 몸무게: 87.5Kg(약 3개월만에 5.5Kg이 어딜간거지??)2. 골격근량: 36.5Kg3. 체지방량: 23.9Kg.... 전문용어를 써주시는데 잘 못알아듣겠고..비만은 비만인데 수치들은 몸무게를 빼면 대략 표준범위에 가깝다??몸 내부상태는 좋은데 외부에붙어있는 이놈들때문인가?? 이제 너희들과도 안녕할때가 왔나보다..그동안 추위에서 많이 보호해주었는데..^^ 정리하면..골격근량을 늘리고.. 체지방량(목표 15Kg)줄이고.. 이거에 따라 체중은 자연스럽게 줄어들고.. 1. 몸무게: 87.5Kg -> -17Kg2. 골격근량: 36.5Kg -> 표준이상임. 증가만..

2012년 5월 7일 나에게 새롭게 투자를 시작했다.비싸지만.. 부담도 되지만.. 더 늦기전에.. 내 몸을 열심히 감싸?주었던 살들과의 이별을 할 때가 다가왔다. 40분 운동했는데 힘이 많이 드는걸보니 열심히도 운동을 안했단 증거..늦어도 올 가을에는 가지고있는 옷들을 헐렁하게 입어봐야겠다..

작년에도 결심했던 하루 한장의 사진 찍기.. 다이어트의 결심이나 금연의 결심이나.. 올해 다시한번 도전해 볼까나..

저장된 사진을 보니 2010년 5월부터 거의 Update를 안했네.. 아마도 성호가 태어나면서 부터 먼가 바쁘고 내심 힘드니까 귀찮아서 그랬을 지도 모른다. 더 늦으면 아예 안올릴듯 해서 지금이라도 틈틈히 올려야겠다. 찍은 날자대로 정리하자니 또 귀찮이즘이..ㅎㅎ 그냥 글 속에 찍은 날자를 넣기로 했다..그래야 이번에라도 올릴꺼 같으니...

성호가 얼마 전부터 잠깐씩 서있더니 한발 한발 내딛기 시작했다. 본인도 신기하고 깜짝 놀랐는지 몇발 내딛다가 이내 앉아서 기기 시작한다.. 나도 저 과정을 거쳐서 지금에 이르렀을 꺼다. 내가 기어다니다가 처음 일어나서 첫 발을 내딛었을때 부모님도 지금의 나처럼 기뻤으리라.. 억지로 가르치지 않아도 때가 되면 잘 알아서 하는 일들.. 요즘 부모들은 당신들의 조급함에 애들이 가져야하는 실패를 딛고 일어서는 힘을 빼았아 버리는건 아닌지.. 그 힘이 그 아이들이 부모가 되었을때 한 가정을 잘 지키며 어른이 될 수 있는 힘인걸 왜 모르는지.. 내일이면 성호의 생일이다.. 세상에 태어난지 1년째 되는 날.. 소중한 기쁨을 갖게 해줘서 고마워. 마나님. 부모로써 때로는 마음이 급해도 기다려주는 힘을 가져야 할 때인듯..